Магазин спортивного питания в Темрюке

Георгий ПавловичНу и нахрена это в новостях???

Очень даже актуально-злободневная тема: отравляющие вещества в свободной продаже. Не транжирьте деньги зазря, не гробьте здоровье, не тратьте время. Полностью безопасного спортивного питания нет. Эффект любой добавки сомнителен. То, что действительно работает на результат, вызывает импотенцию и онкологию, а остальное — гастрит, язву желудка и диарею с изжогой.
Сожрать килограмм мяса в день — нереально.

Ну, и есть другая проблема — питаться шесть раз в сутки не всегда возможно.

Тут на помощь и приходят протеины, которые, помимо насыщения организма белком, вызывают проблемы кишечника и желудка — диарею, запор, гастрит.
Помимо качественного белка в спортпите содержится много всякой фигни.
Как быстро бы ни усваивался белок, при регулярном употреблении протеина вы всё рано поимеете гастрит. Или, точнее, гастрит поимеет вас.

Залежи перегнившего белка в кишечнике, по данным некоторых исследований, приводят к раку, что не совсем доказано, а чрезмерное употребление белка, что доказано точно, приводит к мочекаменной болезни.

Спрашивается, оно вам надо?
Быстрый протеин от хорошего производителя — даже если это Hydro Whey Platinum от ON — всё равно мера временная.

Да, вы можете сожрать банку, но употреблять его постоянно — себе дороже.
BCAA — это аминокислоты.
Считается, что BCAA безвреден. На самом деле, это не так.

BCAA приводит к тем же проблемам с камнями в мочевом пузыре, которые можно оттянуть употреблением большого количества воды, и, опять же как с протеином, к раздражению ЖКТ.
Креатин.
Запомните, загрузка креатином не нужна. Она неэффективна, бессмысленна, наносит удар по печени, а пользы от неё никакой. Новейшие исследования подтверждают бессмысленность фазы загрузки.
Теперь отдельно про витамины и добавки.

Есть мнение, правда не подтверждённое достаточным количеством исследований, что синтетические витамины вызывают рак.

Так это или нет — вопрос открытый. Лично я в это не очень верю, но и не жру витамины горстями. Курс поливитаминов от качественного производителя два раза в год по месяцу — и достаточно.
Отдельная тема — рыбий жир. Омегу 3 я ем чаще. Покупаю обычную селёдку малосольную, если нет денег на сёмгу и ем омегу -3 2 раза в неделю.
А теперь самое важное : с увеличением массы скелетных мышц, которые вы называете бицепсы, квадриципсы и кубики, увеличивается и масса сердца, то есть сердце гипертрофируется, когда вы жрёте спортпит и безумно качаетесь. Гипертрофированное перетренированное сердце просит дополнительных порций кислорода и не получает. В результате — ишемия, а вам нужен инфаркт в молодом возрасте? Подумайте, стоят всего этого кубики на животе с помощью спортпита?